Thérapeute énergétique et psycho-spirituelle, Sabine Marianelli à Nice2022-07-01T09:40:52+02:00

Psycho-spiritualité et énergétique

Bienvenue sur mon blog « Spiritu’Elle Développement »

Thérapeute énergétique et psycho-spirituelle, j’accompagne les femmes vers la connaissance d’elles-mêmes, je les guide pour reprendre leur vie en main, croire en elles et en demain, pour vivre en cohérence avec leur nature profonde.

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Amour ou attachement, pourquoi faire la différence ?

Amour ou attachement, pourquoi faire la différence ? “Comment différencier l’amour et l’attachement?” Cette question revient régulièrement de la part des femmes que j’accompagne à reprendre leur vie en main après une séparation. Effectivement, il est très difficile de distinguer la nuance, et pourtant si importante. L’amour, notre nature originelle Aimer est une capacité innée qui vient de notre [...]

Blues de l’automne : comment booster votre énergie ?

Blues de l'automne : comment booster votre énergie ? Le blues de l'automne ou dépression saisonnière concerne plus d'une personne sur dix, et touche particulièrement les femmes. Il se manifeste à l'arrivée de l'automne lorsque l'intensité de la lumière diminue. Une perte d'énergie, un manque d'entrain, une fatigue intense et des troubles du sommeil sont les signes les plus souvent constatés du blues automnal. Je vous partage les deux [...]

4 clés pour gérer le stress de la rentrée

4 clés pour gérer le stress de la rentrée Les vacances sont terminées, le moment est venu de "rentrer"... Rentrer chez soi, rentrer au bureau, rentrer à l'école... Qui ne ressent pas monter une certaine tension intérieure rien qu’en évoquant le mot "rentrée" ? Ce petit mot n’a l’air de rien, mais il peut faire l’effet d’un coup de massue ou d'une boule au ventre. Le stress n’est pourtant [...]

Comment traverser la crise sanitaire avec confiance et sérénité ?

Comment traverser la crise sanitaire avec confiance et sérénité ? Nous traversons depuis un an et demi une période difficile et bouleversante qui engendre beaucoup d'émotions comme la peur, la colère, le découragement voir la dépression. Un sentiment de ne pas voir le bout du tunnel peut altérer notre confiance en l'avenir et nous montrer la vie en noir. Depuis des décennies, nous n’avions pas vécu d'événement de [...]

Mes techniques d’accompagnement

Mes techniques d'accompagnement Pour une transformation en profondeur et un épanouissement durable Je prends rendez-vous Des méthodes énergétiques douces et naturelles  LIBÉRER VOS ÉMOTIONS Pour vous aider à libérer naturellement vos émotions, j’utilise les élixirs des fleurs de Bach et leurs fréquences vibratoires. Les propriétés relaxantes de ces fleurs sauvages vont agir en véritable soutien émotionnel et spirituel pour : Chasser [...]

Soigner la dépression

Soigner la dépression On dit parfois que la dépression est le nouveau mal du siècle. Quels en sont les symptômes et comment se soigner avec une approche psycho-spirituelle ? Définition et symptômes de la dépression La dépression se caractérise par un mal-être profond qui engendre fréquemment une apathie. C’est-à-dire un manque de motivation et d’intérêt. La dépression est considérée comme une maladie chronique d’ordre psychique. Les symptômes observés [...]

Surcharge mentale : venir à bout de la rumination mentale

Surcharge mentale : venir à bout de la rumination mentale Aujourd’hui, la charge mentale est devenue un réel sujet dans notre société. Mais comment éviter la surcharge mentale avant qu’elle nous affecte négativement ? Qu’est-ce que la surcharge mentale ? La surcharge mentale est une sollicitation excessive de notre cerveau, au travers de tâches, de devoirs, de préoccupations, de “to do-list” à longueur de journée, [...]

Stress, anxiété, dépression : une autre pandémie à éradiquer

Stress, anxiété, dépression : une autre pandémie à éradiquer Voilà bientôt un an que le coronavirus a bouleversé nos vies et ce à l’échelle mondiale. Depuis des décennies, nous n’avions pas vécu d'événement de cette envergure. Nous sommes une génération qui n’a pas vécu de guerres, de crises sociales et sanitaires aussi impactantes. En ce sens, nous ne sommes pas “habitués”. Ce qui peut provoquer une profonde anxiété. [...]

La Vie continue même si nous ne fêtons pas Noël comme d’habitude

La Vie continue même si nous ne fêtons pas Noël comme d’habitude L’année 2020 se termine, et restera sûrement gravée dans nos mémoires avec cette empreinte de tornade, voire de chaos. La fin de cette année ne signifie pas pour autant la fin de la Covid et de toutes ses répercussions. Personne ne sait ce que 2021 nous réserve, mise à part s’appuyer sur des hypothèses, des thèses [...]

Comment trouver l’apaisement quand tout semble aller mal ?

Comment trouver l’apaisement quand tout semble aller mal ? Nous arrivons à la fin de cette année 2020, qui a été très intense et bousculante avec l’épidémie de la Covid. Je reçois à mon cabinet beaucoup de personnes désemparées, découragées et très anxieuses de l’avenir. Effectivement, ce virus à l’échelle mondiale a stoppé net et brutalement la vie de chaque être humain, quel qu’il soit.  Notre [...]

Reconfinement : comment ne pas céder au stress et au découragement

Reconfinement : comment ne pas céder au stress et au découragement Depuis le mois de mars, nous vivons une période très particulière sur un fond de peur, d’angoisse et d'incertitudes. Après un premier confinement, qui a laissé un traumatisme psychologique pour la grande majorité des personnes. Plus précisément, j’ai pu observer auprès des clientes que j’accompagne, une anxiété permanente et une perte de motivation, une forme d’apathie qui [...]

Trois clés lumineuses pour ne pas succomber au blues de l’automne

Trois clés lumineuses pour ne pas succomber au blues de l’automne  A l’arrivée de l’automne, 15 % à 25 % des personnes ressentent des symptômes de dépression saisonnière, dont les femmes sont plus particulièrement touchées. C’est ce que nous appelons communément : le blues automnal. Les clientes que j’accompagne ressentent une perte d’énergie, un manque d’entrain et de fortes angoisses. Le contexte actuel avec la covid, le [...]

Comment trouver la sérénité dans un contexte anxiogène ?

Comment trouver la sérénité dans un contexte anxiogène ? Je pense que cela ne vous a pas échappé la lourdeur de cette rentrée 2020, rythmée telle une épée de damoclès par la Covid.  L’incertitude, le doute, la peur, le port du masque, les gestes barrières, etc. s’ajoutent au stress habituel de la rentrée. L’année dernière j’avais écrit un article : 4 clés pour être aussi serein que Bouddha [...]

Comment avoir la véritable confiance en Soi ?

Comment avoir la véritable confiance en Soi ? La confiance en soi est perçue de nos jours comme une qualité, un trait de personnalité, dont certains ont la chance d’être bien doté et d’autres moins, voir pas du tout. On parle de “développer” la confiance en soi, comme si c’était quelque chose d’extérieur à nous, qu’il fallait trouver et ensuite faire pousser dans notre jardin intérieur comme une [...]

Que faire lorsque le déconfinement est vécu comme une épreuve angoissante ?

Que faire lorsque le déconfinement est vécu comme une épreuve angoissante ? Après la période de 2 mois confinés chez soi, voici enfin le moment du déconfinement ! Pour la plupart d’entre nous, le sentiment de « liberté retrouvée » (selon moi, notre liberté ne nous quitte jamais), s’accompagne de l’excitation de retrouver ses proches, de sortir sans justificatif, de faire du shopping, de retrouver ses collègues, ou ses amis. Mais [...]

Comment gérer ses émotions en plein confinement : la règle des 3A

Comment gérer ses émotions en plein confinement : la règle des 3A Les émotions...un sujet abordé mille fois. En cette période extraordinaire, nous pouvons faire l’expérience d’une amplification de ces émotions que nous cherchons à évincer à tout prix. Or, c’est justement l’invitation de la vie, à travers ce temps de confinement, de ressentir ce qui en nous est resté verrouillé depuis des décennies. C’est l’occasion idéale de [...]

Les Elixirs Floraux, une thérapie spirituelle et émotionnelle

Les Elixirs Floraux, une thérapie spirituelle et émotionnelle La période de confinement que nous vivons depuis plus d’un mois est propice à prendre conscience de nos peurs, nos doutes, nos émotions récurrentes, nos blessures non refoulées etc. Pour ma part, le « travail » d’introspection est bien à l’oeuvre depuis plusieurs semaines. C’est loin d’être confortable et agréable, mais primordial, pour continuer à cheminer vers mon essence originelle. J’ai eu [...]

3 clés pour se sentir libre dans le confinement

3 clés pour se sentir libre dans le confinement Le confinement que nous vivons depuis 1 mois est une situation extraordinaire, comme personne n’aurait pu l’envisager, mise à part dans les films de science fiction. Face à cela, j’observe des réactions, des comportements, des paroles dans mon entourage et auprès des clientes que j’accompagne. Pour la plupart, la notion d'emprisonnement et de perte de contrôle est très présente. [...]

En avril, découvrez-vous de tous vos fils

En avril, découvrez-vous de tous vos fils Puisque nous entamons le mois d'avril, et que le dicton dit "au mois d'avril ne te découvre pas d'un fil". Je l'ai revisité en période "extraordinaire" dans laquelle nous sommes tous "invités" à nous découvrir, dans tous les sens du terme : se découvrir soi-même, en tournant son attention vers Soi, faire un point sur sa situation actuelle et prendre des vrais décisions [...]

Retour à Soi

Retour à Soi Nous voici au premier jour du confinement. C'est le début d'une période qui nous demande de "faire retour" (comme le disait Jésus). Qu'est-ce que cela veut dire ? Cela signifie, revenir à Soi, à l'intérieur de son Etre, pour se connecter à son espace d'Amour originel. Retrouver la mémoire de l'union avec le Divin. Nous ne sommes pas seuls ! La vie nous soutient à chaque instant, même si [...]

Le temps du Carême ou le temps pour Soi

Le temps du Carême ou le temps pour Soi Carême, du latin Quadragesima, signifie Quarante, comme les 40 jours que Jésus a passé dans le désert guidé par le Saint Esprit, sans manger. Durant ce jeûne, il fut tenté à plusieurs reprises par Satan (résumé très succinct!). Je ne suis pas chrétienne, mais depuis le jour où j'ai vécu la disparition de mon fils pendant une interminable heure [...]

La clé pour être Soi

A quel moment dans notre journée, sommes-nous vraiment dans la peau notre essence véritable, ce que nous sommes réellement ? J’observe que dans notre vie quotidienne, et aussi au travers de ce que me livre les femmes que j’accompagne, que nous endossons à tout de rôle plusieurs « déguisements » ou masques selon l’environnement dans lequel nous nous trouvons. Voici un exemple, qui peut-être vous parlera : Cela commence dès [...]

Comment bien vivre la Saint Valentin quand on est en pleine séparation ?

Comme vous le savez, c'est le jour du "Saint Valentin" (pour la petite histoire, ce fut un prêtre condamné à mort pour avoir célébrer des mariages clandestins). Ce jour est devenu au fil des uses et coutumes, la fête des amoureux avec Cupidon et ses flèches magiques, qui ont le pouvoir de rendre deux personnes amoureuses. Et aussi, parce que le 14 février est le début de la saison des [...]

Pourquoi la phrase « c’est pour ton bien » est à proscrire ?

Je vous partage une situation qui, au premier abord, a l'air tout à fait banale. Hier, j'étais invitée à un repas entre amis. Jusqu'ici, rien d'extraordinaire. Jusqu'au moment où j'ai été comme réveillée d'une indolence, dans cette ambiance chaleureuse emplie de rires, de joie et de sujets divers et variés. Une des convives a fait l'objet d'une attention toute particulière, comme un phare dans la nuit. Elle s'est retrouvée submergée [...]

Aller vers Soi en ce début d’année 2020

En ce début d'une nouvelle décennie, je n'ai qu'un seul souhait, celui de vous Connaître, tel que vous êtes, au plus profond de vous. Selon mon point de vue, le plus beau voeux que l'on puisse formuler, est d'accéder à notre nature profonde. Ainsi, délesté de nos conditionnements, de nos croyances limitantes, de nos schémas inconscients, un nouveau chemin s'ouvre à nous, celui de notre épanouissement, et la contribution que nous [...]

Noël, que fêtons-nous au juste?

Si vous souhaitez connaître d’autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Depuis plusieurs semaines déjà, nous sommes « conditionnés » aux fameuses fêtes de fin d’année. Avez-vous remarqué ou ressenti cette énergie très dense et pesante ? Avez-vous observé le stress, les obligations, la bienséance, auquel nous nous soumettons ? Comment en est-on arrivés là ? L’énergie de Noël a été complètement déviée de sa nature originelle. Noël ne se résume pas [...]

La vulnérabilité n’est pas un signe de faiblesse

La Vulnérabilité Si vous souhaitez connaître d'autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Ce n'est absolument pas le signe d'une faiblesse, d'une fragilité, bien au contraire, c'est une grande qualité de l'Esprit, de notre Ame. Malheureusement, la vulnérabilité est jugée, voire interdite dans notre société. La force de l'Amour avec un grand A peut "guérir" toutes les blessures, et balayer tous les jugements [...]

Ne tombez pas comme une feuille morte à l’automne

Ne tombez pas comme une feuille morte à l'automne Si vous souhaitez connaître d'autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Les vacances de La Toussaint sont passées, l’automne est bien installée, avec ses jours raccourcis, et ses couleurs chatoyantes. Nos vacances d’été semblent très loin, ainsi que nos résolutions de la rentrée... J’ai lu récemment dans un sondage (Yougov pour Le HuffPost) que l’automne est [...]

Le pouvoir d’exaucer ce que vous désirez est en vous

Le pouvoir d'exaucer ce que vous désirez est en vous Si vous souhaitez connaître d'autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Vous connaissez l'histoire d'Aladdin et sa lampe magique, qui lui exauce 3 voeux ? Que diriez-vous si je vous disais que le pouvoir d'exaucer ce que vous désirez est en vous ! Non, je ne [...]

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