Ne croyez plus ce mensonge (si vous voulez vous sentir mieux)

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    On entend très souvent dans la croyance collective que « prendre soin de soi c’est être égoïste »

    Alors, nous faisons don de soi envers tout le monde,

    on se donne corps et âme pour satisfaire l’autre, lui faire plaisir

    et aussi pour nourrir ce besoin (qui en fait n’est qu’une croyance) de se sentir aimé.

    Et puis un beau jour, vous vous réveillez comme d’habitude, seulement il y a quelque chose qui tourne pas rond…

    Vous n’arrivez plus à vous levez, impossible de sortir du lit.

    Ce n’est pas une histoire sortie tout droit de mon imagination (malheureusement)

    C’est ce que j’entend régulièrement en séance individuelle au cabinet,

    des personnes qui du jour au lendemain, déclenchent des symptômes assez forts, pour les obliger à s’arrêter dans leur course à la montre.

    Comme le lapin blanc d’Alice aux pays des merveilles !

    C’est une des raisons principales de demande d’accompagnement de mes clientes épuisées.

    Elles se donnent à fond,

    Elles gèrent de front, les enfants, le boulot, les tâches ménagère, le mari, telle Wonderwoman.

    Mais le problème est que Wonderwoman n’existe pas, c’est une fiction !

    Par contre, VOUS, vous êtes bien réelle, incarnée dans un corps qui vous porte jour et nuit.

    Seulement, un moment donné, ce corps qui ne veut que votre bien, lâche,

    La machine s’arrête. Elle avait pourtant envoyé beaucoup de signaux d’alarme.

    Mais le conditionnement de la « femme parfaite » est si fort, qu’il vous paraît impossible de vous permettre une pause, sous peine du regard et du jugement des autres.

    Ne croyez plus ce préjugé que prendre soin de soi c’est être égoïste.

    Au contraire, plus vous serez nourrie de l’intérieur, plus vous rechargerez vos batteries,

    plus vous pourrez être disponible et attentive à votre entourage, aux personnes qui en ont besoin.

    C’est comme vouloir donner à boire à une personne déshydratée alors que votre propre jauge est à sec, c’est impossible !

    Remplissez-vous d’énergie pour donner à l’autre tout ce qui sera en excès chez vous.

    Un exemple concret :

    Quand on prend l’avion, on nous répète toujours qu’en cas de dépressurisation, il faut d’abord ajuster son propre masque à oxygène avant de vouloir aider les autres, même les enfants.

    L’explication est simple : si vous ne pouvez pas respirer, vous serez incapable d’aider qui que ce soit !

    Cette règle s’applique aussi dans la vie quotidienne.

    Cette problématique de ne pas porter d’attention sur soi est typiquement féminine (d’après mon expérience de thérapeute).

    C’est la raison pour laquelle, j’ai choisi d’accompagner les femmes en surcharge mentale, physique et émotionnelle, pour leur permettre de reprendre leur vie en main.

    Si cet article vous parle, si vous vous reconnaissez et que vous ne savez pas comment faire pour vous autoriser à vous occuper de vous,

    Profitez de mon offre gratuite, un rdv téléphonique de 45mn au cours duquel nous discuterons de votre situation, de vos difficultés et nous verrons si mon accompagnement est adapté à ce que vous recherchez.

    Aucun engagement de votre part n’est requis à l’issue de cet entretien.

    N’attendez plus et prenez rendez-vous en cliquant ici

    Prenez soin de vous

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