Psycho-spiritualité et énergétique

4 clés pour gérer le stress de la rentrée Les vacances sont terminées, le moment est venu de "rentrer"... Rentrer chez soi, rentrer au bureau, rentrer à l'école... Qui ne ressent pas monter une certaine tension intérieure rien qu’en évoquant le mot "rentrée" ? Ce petit mot n’a l’air de rien, mais il peut faire l’effet d’un coup de massue ou d'une boule au ventre. Le stress n’est pourtant [...]

Comment traverser la crise sanitaire avec confiance et sérénité ? Nous traversons depuis un an et demi une période difficile et bouleversante qui engendre beaucoup d'émotions comme la peur, la colère, le découragement voir la dépression. Un sentiment de ne pas voir le bout du tunnel peut altérer notre confiance en l'avenir et nous montrer la vie en noir. Depuis des décennies, nous n’avions pas vécu d'événement de [...]

Mes techniques d'accompagnement Pour une transformation en profondeur et un épanouissement durable Je prends rendez-vous Des méthodes énergétiques douces et naturelles  LIBÉRER VOS ÉMOTIONS Pour vous aider à libérer naturellement vos émotions, j’utilise les élixirs des fleurs de Bach et leurs fréquences vibratoires. Les propriétés relaxantes de ces fleurs sauvages vont agir en véritable soutien émotionnel et spirituel pour : Chasser [...]

Surcharge mentale : venir à bout de la rumination mentale Aujourd’hui, la charge mentale est devenue un réel sujet dans notre société. Mais comment éviter la surcharge mentale avant qu’elle nous affecte négativement ? Qu’est-ce que la surcharge mentale ? La surcharge mentale est une sollicitation excessive de notre cerveau, au travers de tâches, de devoirs, de préoccupations, de “to do-list” à longueur de journée, [...]

La Vie continue même si nous ne fêtons pas Noël comme d’habitude L’année 2020 se termine, et restera sûrement gravée dans nos mémoires avec cette empreinte de tornade, voire de chaos. La fin de cette année ne signifie pas pour autant la fin de la Covid et de toutes ses répercussions. Personne ne sait ce que 2021 nous réserve, mise à part s’appuyer sur des hypothèses, des thèses [...]

Comment trouver l’apaisement quand tout semble aller mal ? Nous arrivons à la fin de cette année 2020, qui a été très intense et bousculante avec l’épidémie de la Covid. Je reçois à mon cabinet beaucoup de personnes désemparées, découragées et très anxieuses de l’avenir. Effectivement, ce virus à l’échelle mondiale a stoppé net et brutalement la vie de chaque être humain, quel qu’il soit.  Notre [...]

Reconfinement : comment ne pas céder au stress et au découragement Depuis le mois de mars, nous vivons une période très particulière sur un fond de peur, d’angoisse et d'incertitudes. Après un premier confinement, qui a laissé un traumatisme psychologique pour la grande majorité des personnes. Plus précisément, j’ai pu observer auprès des clientes que j’accompagne, une anxiété permanente et une perte de motivation, une forme d’apathie qui [...]

Trois clés lumineuses pour ne pas succomber au blues de l’automne  A l’arrivée de l’automne, 15 % à 25 % des personnes ressentent des symptômes de dépression saisonnière, dont les femmes sont plus particulièrement touchées. C’est ce que nous appelons communément : le blues automnal. Les clientes que j’accompagne ressentent une perte d’énergie, un manque d’entrain et de fortes angoisses. Le contexte actuel avec la covid, le [...]

Comment trouver la sérénité dans un contexte anxiogène ? Je pense que cela ne vous a pas échappé la lourdeur de cette rentrée 2020, rythmée telle une épée de damoclès par la Covid.  L’incertitude, le doute, la peur, le port du masque, les gestes barrières, etc. s’ajoutent au stress habituel de la rentrée. L’année dernière j’avais écrit un article : 4 clés pour être aussi serein que Bouddha [...]

3 clés pour se sentir libre dans le confinement Le confinement que nous vivons depuis 1 mois est une situation extraordinaire, comme personne n’aurait pu l’envisager, mise à part dans les films de science fiction. Face à cela, j’observe des réactions, des comportements, des paroles dans mon entourage et auprès des clientes que j’accompagne. Pour la plupart, la notion d'emprisonnement et de perte de contrôle est très présente. [...]

En avril, découvrez-vous de tous vos fils Puisque nous entamons le mois d'avril, et que le dicton dit "au mois d'avril ne te découvre pas d'un fil". Je l'ai revisité en période "extraordinaire" dans laquelle nous sommes tous "invités" à nous découvrir, dans tous les sens du terme : se découvrir soi-même, en tournant son attention vers Soi, faire un point sur sa situation actuelle et prendre des vrais décisions [...]

Retour à Soi Nous voici au premier jour du confinement. C'est le début d'une période qui nous demande de "faire retour" (comme le disait Jésus). Qu'est-ce que cela veut dire ? Cela signifie, revenir à Soi, à l'intérieur de son Etre, pour se connecter à son espace d'Amour originel. Retrouver la mémoire de l'union avec le Divin. Nous ne sommes pas seuls ! La vie nous soutient à chaque instant, même si [...]

Le temps du Carême ou le temps pour Soi Carême, du latin Quadragesima, signifie Quarante, comme les 40 jours que Jésus a passé dans le désert guidé par le Saint Esprit, sans manger. Durant ce jeûne, il fut tenté à plusieurs reprises par Satan (résumé très succinct!). Je ne suis pas chrétienne, mais depuis le jour où j'ai vécu la disparition de mon fils pendant une interminable heure [...]

Comme vous le savez, c'est le jour du "Saint Valentin" (pour la petite histoire, ce fut un prêtre condamné à mort pour avoir célébrer des mariages clandestins). Ce jour est devenu au fil des uses et coutumes, la fête des amoureux avec Cupidon et ses flèches magiques, qui ont le pouvoir de rendre deux personnes amoureuses. Et aussi, parce que le 14 février est le début de la saison des [...]

Je vous partage une situation qui, au premier abord, a l'air tout à fait banale. Hier, j'étais invitée à un repas entre amis. Jusqu'ici, rien d'extraordinaire. Jusqu'au moment où j'ai été comme réveillée d'une indolence, dans cette ambiance chaleureuse emplie de rires, de joie et de sujets divers et variés. Une des convives a fait l'objet d'une attention toute particulière, comme un phare dans la nuit. Elle s'est retrouvée submergée [...]

En ce début d'une nouvelle décennie, je n'ai qu'un seul souhait, celui de vous Connaître, tel que vous êtes, au plus profond de vous. Selon mon point de vue, le plus beau voeux que l'on puisse formuler, est d'accéder à notre nature profonde. Ainsi, délesté de nos conditionnements, de nos croyances limitantes, de nos schémas inconscients, un nouveau chemin s'ouvre à nous, celui de notre épanouissement, et la contribution que nous [...]

Si vous souhaitez connaître d’autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Depuis plusieurs semaines déjà, nous sommes « conditionnés » aux fameuses fêtes de fin d’année. Avez-vous remarqué ou ressenti cette énergie très dense et pesante ? Avez-vous observé le stress, les obligations, la bienséance, auquel nous nous soumettons ? Comment en est-on arrivés là ? L’énergie de Noël a été complètement déviée de sa nature originelle. Noël ne se résume pas [...]

La Vulnérabilité Si vous souhaitez connaître d'autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Ce n'est absolument pas le signe d'une faiblesse, d'une fragilité, bien au contraire, c'est une grande qualité de l'Esprit, de notre Ame. Malheureusement, la vulnérabilité est jugée, voire interdite dans notre société. La force de l'Amour avec un grand A peut "guérir" toutes les blessures, et balayer tous les jugements [...]

Ne tombez pas comme une feuille morte à l'automne Si vous souhaitez connaître d'autres articles comme celui-ci, inscrivez- vous dès maintenant à ma newsletter. Les vacances de La Toussaint sont passées, l’automne est bien installée, avec ses jours raccourcis, et ses couleurs chatoyantes. Nos vacances d’été semblent très loin, ainsi que nos résolutions de la rentrée... J’ai lu récemment dans un sondage (Yougov pour Le HuffPost) que l’automne est [...]