Reconfinement : comment ne pas céder au stress et au découragement

Reconfinement : comment ne pas céder au stress et au découragement Depuis le mois de mars, nous vivons une période très particulière sur un fond de peur, d’angoisse et d'incertitudes. Après un premier confinement, qui a laissé un traumatisme psychologique pour la grande majorité des personnes. Plus précisément, j’ai pu observer auprès des clientes que j’accompagne, une anxiété permanente et une perte de motivation, une forme d’apathie qui ne leur donne plus goût à faire ce qui les mettait en joie auparavant. Nous nous trouvons aujourd’hui, à nouveau, reconfinés, avec une incertitude quant à la date d’un [...]

Reconfinement : comment ne pas céder au stress et au découragement2022-03-24T16:26:11+01:00

Trois clés lumineuses pour ne pas succomber au blues de l’automne

Trois clés lumineuses pour ne pas succomber au blues de l’automne  A l’arrivée de l’automne, 15 % à 25 % des personnes ressentent des symptômes de dépression saisonnière, dont les femmes sont plus particulièrement touchées. C’est ce que nous appelons communément : le blues automnal. Les clientes que j’accompagne ressentent une perte d’énergie, un manque d’entrain et de fortes angoisses. Le contexte actuel avec la covid, le climat de peur et d’incertitude que cela engendre, ne fait qu’aggraver ces symptômes de mal-être.  Voici 3 clés fondamentales pour ne plus vivre l’automne comme une période déprimante.  [...]

Trois clés lumineuses pour ne pas succomber au blues de l’automne2022-03-24T16:26:45+01:00

Comment trouver la sérénité dans un contexte anxiogène ?

Comment trouver la sérénité dans un contexte anxiogène ? Je pense que cela ne vous a pas échappé la lourdeur de cette rentrée 2020, rythmée telle une épée de damoclès par la Covid.  L’incertitude, le doute, la peur, le port du masque, les gestes barrières, etc. s’ajoutent au stress habituel de la rentrée. L’année dernière j’avais écrit un article : 4 clés pour être aussi serein que Bouddha à la rentrée. Ce sont des clés essentielles toujours valables aujourd’hui. Pour cette rentrée plus particulièrement mouvementée, je vais vous partager une notion fondamentale, pour ne plus subir les [...]

Comment trouver la sérénité dans un contexte anxiogène ?2022-03-24T16:27:19+01:00

3 clés pour se sentir libre dans le confinement

3 clés pour se sentir libre dans le confinement Le confinement que nous vivons depuis 1 mois est une situation extraordinaire, comme personne n’aurait pu l’envisager, mise à part dans les films de science fiction. Face à cela, j’observe des réactions, des comportements, des paroles dans mon entourage et auprès des clientes que j’accompagne. Pour la plupart, la notion d'emprisonnement et de perte de contrôle est très présente. Ce qui provoque une grande anxiété. Or, ce qui se passe, est une invitation phénoménale à se mettre sur pause et constater là où nous en sommes. Ce que [...]

3 clés pour se sentir libre dans le confinement2022-03-24T16:28:30+01:00

En avril, découvrez-vous de tous vos fils

En avril, découvrez-vous de tous vos fils Puisque nous entamons le mois d'avril, et que le dicton dit "au mois d'avril ne te découvre pas d'un fil". Je l'ai revisité en période "extraordinaire" dans laquelle nous sommes tous "invités" à nous découvrir, dans tous les sens du terme : se découvrir soi-même, en tournant son attention vers Soi, faire un point sur sa situation actuelle et prendre des vrais décisions se découvrir, en ôtant les fils que nous avons tissés depuis des décennies, devenus aujourd'hui des cuirasses, qui nous maintiennent dans la peur, les doutes et l'anxiété La vie [...]

En avril, découvrez-vous de tous vos fils2022-03-24T16:29:12+01:00

Retour à Soi

Retour à Soi Nous voici au premier jour du confinement. C'est le début d'une période qui nous demande de "faire retour" (comme le disait Jésus). Qu'est-ce que cela veut dire ? Cela signifie, revenir à Soi, à l'intérieur de son Etre, pour se connecter à son espace d'Amour originel. Retrouver la mémoire de l'union avec le Divin. Nous ne sommes pas seuls ! La vie nous soutient à chaque instant, même si concrètement, dans la matière, tout paraît le contraire. La question à se poser est : qu'est-ce que cette situation fait remonter en moi ? C'est l'occasion de prendre conscience des [...]

Retour à Soi2022-03-24T16:29:51+01:00

Le temps du Carême ou le temps pour Soi

Le temps du Carême ou le temps pour Soi Carême, du latin Quadragesima, signifie Quarante, comme les 40 jours que Jésus a passé dans le désert guidé par le Saint Esprit, sans manger. Durant ce jeûne, il fut tenté à plusieurs reprises par Satan (résumé très succinct!). Je ne suis pas chrétienne, mais depuis le jour où j'ai vécu la disparition de mon fils pendant une interminable heure de souffrance, quelque chose s'est réveillé en moi, une prise de conscience au niveau cellulaire : "Dieu" est en moi, "Dieu" est en chacun de nous. C'est le message [...]

Le temps du Carême ou le temps pour Soi2022-03-24T16:30:43+01:00

Comment bien vivre la Saint Valentin quand on est en pleine séparation ?

Comme vous le savez, c'est le jour du "Saint Valentin" (pour la petite histoire, ce fut un prêtre condamné à mort pour avoir célébrer des mariages clandestins). Ce jour est devenu au fil des uses et coutumes, la fête des amoureux avec Cupidon et ses flèches magiques, qui ont le pouvoir de rendre deux personnes amoureuses. Et aussi, parce que le 14 février est le début de la saison des amours des oiseaux. Bref, nous avons modeler, transformer, récupérer tout ce qui s'est passé durant cette période, pour en faire une coutume, qui perdure depuis des siècles. Aujourd'hui en [...]

Comment bien vivre la Saint Valentin quand on est en pleine séparation ?2022-03-24T16:32:07+01:00

Pourquoi la phrase « c’est pour ton bien » est à proscrire ?

Je vous partage une situation qui, au premier abord, a l'air tout à fait banale. Hier, j'étais invitée à un repas entre amis. Jusqu'ici, rien d'extraordinaire. Jusqu'au moment où j'ai été comme réveillée d'une indolence, dans cette ambiance chaleureuse emplie de rires, de joie et de sujets divers et variés. Une des convives a fait l'objet d'une attention toute particulière, comme un phare dans la nuit. Elle s'est retrouvée submergée de réflexions, de conseils et de jugements sur sa vie actuelle, le tout dans un ton calme, mine de rien. Mais ce ton aussi doux soit-il était garni de [...]

Pourquoi la phrase « c’est pour ton bien » est à proscrire ?2022-03-24T16:32:44+01:00

Aller vers Soi en ce début d’année 2020

En ce début d'une nouvelle décennie, je n'ai qu'un seul souhait, celui de vous Connaître, tel que vous êtes, au plus profond de vous. Selon mon point de vue, le plus beau voeux que l'on puisse formuler, est d'accéder à notre nature profonde. Ainsi, délesté de nos conditionnements, de nos croyances limitantes, de nos schémas inconscients, un nouveau chemin s'ouvre à nous, celui de notre épanouissement, et la contribution que nous sommes venus apporté dans ce monde. C'est avec beaucoup de gratitude et de joie, que je continuerai cette année, à accompagner les personnes désireuses de changement, sur ce chemin [...]

Aller vers Soi en ce début d’année 20202022-03-24T16:33:38+01:00
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